Isang Garment-by-Garment Guide sa Gaano Kadalas Talagang Kailangan Mong Labhan ang Iyong Damit

Kapag bata ka, walang nagsasabi sa iyo kung gaano karaming bagay ang kailangan mong malaman upang maging ganap na gumaganang nasa hustong gulang. Ang paglalaba, halimbawa, ay maaaring manatiling misteryo nang mas matagal kaysa sa nararapat. Hindi sa kailangan itong gawin-karamihan sa atin ay naisip na ang bahaging iyon-ngunit ang paano at pagkatapos kailan . Mayroon akong kasosyo na ang genetic code ay kinabibilangan ng pangangailangang maglaba nang literal araw-araw, ngunit hindi ako kumbinsido na ang antas ng debosyon na ito ay lubos na kinakailangan. Ang paglalaba ay may isang medyo mabigat ang impact ekolohikal na pagsasalita, paggamit ng maraming mahalagang tubig at pagbuo ng maraming greenhouse gases . At labis na paglalaba ng iyong mga damit maaaring mapagod ang mga ito at kahit na sirain sila .

Sa lumalabas, ang tanong kung gaano kadalas mo dapat hugasan ang iyong mga damit ay iba depende sa kung anong uri ng damit ang pinag-uusapan natin.

Pangkalahatang mga alituntunin

Bago tayo tumukoy sa mga detalye, may ilang pangkalahatang alituntunin tungkol sa dalas ng paglalaba:

• Ito ay tungkol sa kung gaano kadalas ka magsuot ng mga bagay, hindi oras. Ayon sa eksperto sa paglalaba na si Mary Marlowe Leverette, ito hindi mahalaga kung gaano katagal na mula noong huli kang naghugas ng isang bagay —ito ay tungkol sa kung gaano kadalas mong isinusuot ang artikulo ng pananamit.
• Ang pawis ay isang malaking kadahilanan. Kung pawisan ka sa iyong mga damit, kakailanganin mong hugasan ang mga ito nang mas madalas. Hindi lang pawis ang nagbibigay inspirasyon sa bacteria sa iyong katawan para mabaho ang lugar, ang iyong mga dumi sa katawan ay maaaring makapinsala sa iyong mga damit sa paglipas ng panahon, kaya ang pag-alis ng mga ito ay susi. Nangangahulugan din ito na ang klima at panahon ay gumaganap ng isang papel-kung nakatira ka sa isang tuyo na klima at hindi gaanong pawis, maaari kang pumunta nang mas matagal sa pagitan ng mga paghuhugas. Katulad nito, sa panahon ng taglamig, maaari kang magtagal nang hindi naglalaba.
• Mayroong isang kadahilanan sa kalusugan. Habang ang paksa ng paglalaba ay karaniwang nakatuon sa mga damit, ang maruming damit ay maaaring magkaroon din ng masamang epekto sa iyong kalusugan. Dermatologist na si Annie Gonzalez sabi ni Brightly na ang hindi paglalaba ng iyong mga damit nang madalas ay maaaring humantong sa acne sa katawan, mga nahawaang follicle ng buhok, o kahit isang pantal. Gaano man kadalas sabihin sa iyo na kailangan mong labhan ang iyong mga damit, kung mapapansin mo ang anumang mga kondisyon ng balat, dapat mong isaalang-alang ang paglalaba nang mas madalas.

Ang lahat ng sinabi, mayroong ilang pangkalahatang pinagkasunduan sa kung gaano kadalas dapat mong hugasan ang mga partikular na kategorya ng damit.

Kasuotang panloob at medyas

Hindi kataka-taka na ang isang lugar kung saan makikita mo ang halos perpektong kasunduan ay kinabibilangan ng iyong damit na panloob at medyas—damit na nakakaantig sa iyong pinaka-matalik na balat. Ang American Cleaning Institute (ACI) ay tahasang inilalagay ito—iyong damit na panloob at medyas ay dapat hugasan pagkatapos ng bawat pagsusuot .

Ang mga bra ay maaaring maging mas mapagpatawad; ayon sa dermatologist na si Alok Vij , hindi mo kailangang maghugas ng bra pagkatapos ng bawat solong pagsusuot—maaari mo itong iunat sa dalawa hanggang tatlong pagsusuot hangga't hindi ka pawis na parang baboy sa buong panahon. Muli, pawis ang susi; Sinabi ni Vij na ang ilang oras na may 'minimal sweating' ay hindi mabibilang bilang isang buong 'wear.' Ngunit ang ilang oras sa mala-sauna na mga kondisyon ay mabibilang na dalawa o kahit tatlong pagsusuot. Malinaw, ang ilan sa mga ito ay isang tawag sa paghatol sa iyong bahagi, ngunit ang pangunahing punto ay hindi mo kailangang awtomatikong ihagis ang iyong bra sa labada pagkatapos ng bawat pagsusuot.

Kasuotang pantulog

Ang mga pajama ay karaniwang maaaring magsuot ng tatlo hanggang apat na gabi sa pagitan ng paghuhugas, sa pag-aakalang hindi ka pawisan na natutulog. Ang Iminumungkahi ng ACI na kung ikaw ay isang taong naliligo bago matulog bawat gabi, maaari ka pang mag-inat nang mas matagal. Hindi magandang ideya na maghintay masyadong mahaba, gayunpaman—habang natutulog ka, naglalabas ka ng mga selula ng balat, bakterya, at nalalabi sa iyong mga produkto ng pangangalaga sa balat, kaya sa loob ng maikling panahon ang iyong mga pajama ay nagiging marumi, kahit na hindi sila mukhang marumi sa mata.

Isang caveat dito ay paano suotin mo ang iyong pantulog. Mayroon ka bang mga damit na panloob sa ilalim ng mga ito? Maaari kang maghintay nang mas matagal sa pagitan ng paglalaba. Sinusuot mo ba ang mga ito laban sa iyong balat? Sa kasong iyon, kung isasaalang-alang mo na gumugugol ka ng ilang oras sa mga ito araw-araw, maaaring kailanganin mong tratuhin ang mga ito tulad ng damit na panloob at hugasan ang mga ito nang mas regular.

Panlabas na damit

Yung suot mo tapos na ang iyong damit na panloob ay kapag ang mga bagay ay nagiging mas kumplikado.

• Mga sweater ay hindi karaniwang isinusuot laban sa iyong balat, kaya hindi sila nakakakuha ng maraming pawis at dumi mula sa iyong katawan. Maaari mong kadalasan pumunta ng dalawa hanggang limang suot sa pagitan ng paghuhugas.
• mga T-shirt at ang mga katulad nito madalas ay isinusuot sa iyong balat, kaya dapat itong hugasan pagkatapos ng bawat pagsusuot.
• Mga kamiseta at pantalon ay karaniwang maaaring magsuot ng dalawa hanggang tatlong beses nang hindi kailangang labhan, ngunit tandaan na hindi lamang ang iyong balat ang naglalaro dito; ito rin ang kapaligiran. Kung nagkakagulo ka lang sa iyong bahay sa mga ito, OK kang maghintay ng ilang pagsusuot. Kung palagi kang nasa maruruming kondisyon (at ang mga lansangan ng lungsod ay binibilang bilang maruming kondisyon ), dapat mong hugasan ang mga ito nang mas madalas.
• Mga suit malamang na kailangang ma-dry clean, ngunit kadalasan ay makakaalis ka sa ilang mga pagsusuot sa pagitan maliban kung ito ay partikular na marumi kahit papaano. Depende sa kung gaano kadalas ka nagsusuot, pagpindot sa dry cleaner isang beses bawat buwan o dalawa marahil ay higit pa sa sapat.

Jeans

Ang denim ay isang mas kumplikadong hayop kaysa sa iyong iba pang mga damit, at maaaring maging isang mainit na paksa sa mga tuntunin ng paglalaba. Ang CEO ng Levi's, sa katunayan, ay nagmumungkahi sa iyo hindi kailanman hugasan mo ang iyong maong dahil sinisira nito ang materyal—na ay talagang totoo . Sa tuwing hinuhugasan mo ang iyong paboritong pares ng maong, unti-unti mo silang pinapatay.

Kung hindi ka kumportable sa mga sukdulan at hindi kailanman hinuhugasan ang iyong denim, hindi mo pa rin kailangang hugasan ang mga ito nang madalas. Ang bawat 10 wears ay isang tipikal na numero na sinipi.

Ang raw denim ay isang pantay mga espesyalidad kaso kaysa sa ibang jeans mo. Payo ng mga eksperto na dapat mong isuot ang iyong hilaw na damit na maong hangga't maaari bago sumuko at hugasan ang mga ito. Sa madaling salita, maghintay hanggang ang mga maong na iyon ay tumayo nang mag-isa bago ilagay ang mga ito sa isang wash cycle.

Mga coat at winter wear

Para sa outer-outerwear tulad ng mga coat, kailangan mo lang itong labhan o patuyuin nang isang beses sa isang season—karaniwan ay bigyan sila ng mahusay na paglalaba kapag nagsisimula na ang malamig na panahon at handa ka nang umalis maliban na lang kung mawiwisikan ka ng slush habang bumibiyahe o nag-e-enjoy sa paggawa mga anghel ng niyebe nang regular.

Gayunpaman, ang mga sumbrero, scarf, at guwantes sa taglamig ay dapat linisin nang isang beses sa isang buwan sa panahon ng malamig na panahon. Umupo sila nang mas malapit sa iyong balat at nangongolekta ng mas maraming dumi habang ikaw ay humihiyaw at pumuputok sa iyong daan sa winter wonderland.

Mga damit pang-ehersisyo

Maaari mong ipagpalagay na ang mga damit na isinusuot mo sa gym ay kailangang hugasan sa lahat ng oras, ngunit mayroong isang napakalaking halaga ng personal na pagpipilian na kasangkot. Dahil agresibo kaming pawisan sa aming mga damit na pang-eehersisyo, maaaring mukhang isang pag-aaksaya ng oras na hugasan ang mga ito nang palagian—maaamoy mo na lang ulit ang mga ito bukas. Alam nating lahat kahit isang kilalang mabaho sa aming gym o yoga studio na malinaw naman hindi kailanman naglalaba ng kanilang mga damit para sa pag-eehersisyo, at ayaw mong maging na tao, ngunit mayroon wala talagang rules dito . Mayroong ilang mga bagay na dapat isaalang-alang, bagaman:

• Mayroon malamang walang panganib sa kalusugan, ngunit hinahayaan ang bakterya na mag-set up ng isang maliit na sibilisasyon sa iyong yoga outfit maaaring humantong sa mga kondisyon ng balat at mga impeksyon sa lebadura at iba pa. At kung mayroon kang sugat o hiwa, ang lahat ng bacteria na iyon ay maaaring magdulot din ng masamang impeksiyon doon.
• Kung laktawan mo ang paglalaba, tiyaking isabit mo man lang ang iyong mga damit sa pag-eehersisyo upang matuyo sa pagitan ng mga sesyon ng gym. Bahagyang mapipigilan nito ang paglaki ng bacterial, at bawasan din ang chafing at pangangati ng balat na nagmumula sa pagsusuot ng basang damit.
• Sa wakas, kung ikaw ay madaling kapitan ng pagsusuot ng mga damit na pang-eehersisyo walang mga damit na panloob, iyon ay isang laro-changer at dapat mong hugasan ang mga iyon sa bawat oras.

Siyempre, ito ay mga patnubay lamang. Maraming personal na pagpipilian at indibidwal na sitwasyon ang kasangkot sa iyong mga desisyon sa paglalaba—hangga't hindi mo ginagastos ang lahat kapag umalis ka sa iyong bahay o nakikitungo sa mga negatibong problema sa kalusugan na nagreresulta mula sa iyong paninindigan sa paglalaba, malamang na maayos ka.